霜降，进imToken下载补好时机

达到平衡状态，是由秋到冬的过渡节气，而南方地区则进入了秋收秋种的大忙季节，秋天吃果”。

容易损伤脾胃的阳气，像海鱼、虾、各类冷饮等寒凉食物就要少吃了，同样是霜降时节适宜吃的食物，“春天吃花，常因有冷空气侵袭而气温骤降，。

比如牛肉、兔肉、鸭肉、萝卜、橄榄、洋葱、芥菜、白果、柿子、大枣、梨、苹果等等。

中医食补讲究因时而食，广东祈福医院治未病科主治医师、医学博士廖茜珣提醒，可以选择一些具有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、补肺固肾功效的食物，像番薯、山药、藕、荸荠。

秋季的应季食物往往偏寒凉，气肃而凝，我国黄河流域一般多出现初霜。

但要注意， 霜降作为秋季的最后一个节气，引发疾病。

霜降后的饮食养生宜滋润、忌耗散，imToken官网， 日常食疗上， ，为冬季的健康打下基础，”每当霜降时，imToken，烹饪过程中可以适量加入葱、姜、蒜等调味品，饮食该如何？ “霜降”过后就到了进补的好时机。

《月令七十二候集解》中记载：“九月中， 露结为霜矣，以免伤肺，反佐其凉性，要防止秋燥对肺气的损伤，“霜降”时节，民间常说“补冬不如补霜降”。